планируем беременность фолиевая кислота

Внутрь, по 3–4 табл. (как профилактика дефицита, в т.ч. при беременности и кормлении грудью). С лечебной целью — 0,005 г в сутки (детям — в меньших дозах в зависимости от возраста). Курс — 20–30 дней.

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Не надо слушать таких гинекологов, они в этом что слон в апельсинах. Мы в той медицине витаминам вообще не придавали значения. Потому что...потому.!

Играют витамины только в виде БАДов. Вот тут я ничего не могу сказать. Потому что у меня целая батарея: именно баночек с витаминами. Вот эти витамины лечат раки. А то что в аптеке...это можно в унитаз. Усвояемость не более 5 %. Ну какая от них может быть польза!!!

Как только узнала, что беременна, начала принимать фолиевую кислоту. До этого никогда не придавала значения этому витамину, а оказывается, его пьют еще во время планирования беременности. Этот витамин играет важную роль в формировании и развитии плода. Фолиевая кислота стоит совсем недорого, в отличии от различных комплексов витаминов.

Фолиевая кислота стала популярной совсем недавно - лет этак 10-15 назад. Ее активно рекламируют и советуют пить врачи. Фолиевая кислота продается в таблетках, которые легко растворяются и усваиваются организмом. Фолиевая кислота - это витамин В9.

Пользу фолиевой кислоты трудно переоценить. Самое главное ее назначение - она участвует в формировании нервной трубки плода, а также предупреждает развитие патологий. Поэтому фолиевую кислоту лучше начинать пить еще на этапе планирования беременности. Но если же такого не получилось, то сразу после того, как о беременн

О пользе такой кислоты читала многократно, она позитивно влияет на нервы, не даёт организму раньше времени потерять витамины группы В, приводит в норму цикл критических дней. Просматривая товары на сайте айхерб, увидела эту кислоту и очень захотелось пробрести. Заказала. Около трёх месяцев пила по штучке. Что касается капсул, они по размеру небольшие, проблем с глотанием нет. Что могу сказать. Какие проблемы были, они действительно решились. Я меньше нервничаю, цикл стабилизировался, ощущаю много сил и бодрости в течение дня.

В период планирования беременности пила обычную фолиевую кислоту из аптеки, цена которой не выше 50 рублей за пузырек. Сейчас я на 26 неделе беременности - но уже пью более качественный продукт от Natures way. Цена выше, но не на много, так что меня все устраивает. Капсул в баночке много (100 штук), а сама она среднего размера. Капсулы немаленькие, но глотаются без проблем. Советовалась с ведущим врачом, она рекомендовала принимать по 1 капсуле в день, этого будет достаточно мне и малышу. В одной капсуле 800 мкг. Я выпиваю капсулу утром во время еды, иногда после. А вообще разницы никакой не заметила. Даже на голодный желудок выпить - ничего страшного не случиться. Явного эффекта они не оказывают, витамины же (и не мульти). Побочных эффектов тоже не было. В общем, чувствую себя хорошо, с малышом тоже все в порядке. Анализы у нас отличные! Одной баночки мне хватит больше чем на 3 месяца, но после родов тоже планирую заказать, чтобы молоко было качественнее. Фолиевая кислота от этого американского производителя хорошая, хоть и серьезных отличий от российских препаратов этого типа не вижу, но знаю, что внутри процессы протекают на ура!

Фолиевая кислота нужна не только беременным, поэтому если вы принимали ее давно, когда были в положении, нужно задуматься о приеме. Это единственная кислота, которая практиче

Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Планировать рождение ребенка – это не только мамина ответственность. Планирование беременности для мужчин - так же необходимо.

По сегодняшним данным, мужской фактор является причиной бесплодия примерно в 30% случаев, невынашивания беременности – в 20%. Кроме того, многие пороки развития и наследственные заболевания передаются исключительно по мужской линии.

Зачатие – формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Сперматозоиды постоянно вырабатываются в яичках, но до полного созревания им требуется 75 дней, после этого они отправляются по маршруту: яичко – придаток яичка – семенные пузырьки – предстательная железа. Продолжительность жизни сперматозоида в половых органах мужчины невелика – 25–28 дней, после чего, не вырвавшиеся наружу, они погибают.

Если же мужчина ведет активную сексуальную жизнь, то при каждом половом акте накопленные сперматозоиды выбрасываются в уретру, а на их месте созревают новые.

Ошибочно полагать, что успех зачатия зависит в первую очередь от потенции и сексуальной активности мужчины. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму, и наоборот, у сексуально активных снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. По данным литературы, число сперматозоидов в эякуляте, их подвижность может даже у одного и того же мужчины отличаться в несколько раз в зависимости от срока полового воздержания, интенсивности физической или эмоциональной нагрузки. Так, для зачатия наиболее оптимальный перерыв между половыми актами – 2–3 суток:

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто принимает или принимал фоливую и витамин Е до беременности? Я пью этот комплект уже месяца два и последнюю неделю начала замечать, что поправляюсь после того как каждое утро встаю на весы:112: Причем непонятно от чего! Может, конечно, в связи с похолоданием организм решил запастись парой лишних кило, но это вроде для меня не свойственно!Короче я сегодня от испуга ничего не стала пить:001:

Знаю, что фолиевую кислоту можно пить продолжительное время по 1-2 т в день. Даже рекомендуют начинать прием фолиевой за 6 месяцев до начала планирования, а уж при планировании и подавно. Вот только сроки планирования у всех получаются разные(((((, кто-то долго идет к своей цели, но по 6 мес. спокойно можно принимать. Это то, что касается фолиевой, насчет Е - не могу сказать. Я принимала Е курсами, по 14 дней, во второй половине цикла.

Я вот тоже думала, что может уже и на фитнес не ходить на всякий случай...каждый же месяц надеешься, что внутри малышастик зародится!:support: Но сейчас уже решила не загоняться, ведь так и действительно можно себя запустить, пока ждешь с моря погоды:004:

Насчет спорта - не переживайте, до задержки, я думаю, никакие спортивные нагрузки (вы же не проф.спортсменка, а они тоже детей рожают, кстати, и не по одному))) не нарушают нормальный ход вещей))))), так что занимайтесь на здоровье и будет вам счастье в виде потерянных кило и не надо будет заморачиваться, откуда они появились)))).

Насчет спорта - не переживайте, до задержки, я думаю, никакие спортивные нагрузки (вы же не проф.спортсменка, а они тоже детей рожают, кстати, и не по одному))) не нарушают нормальный ход вещей))))), так что занимайтесь на здоровье и будет вам счастье в виде потерянных кило и не надо будет заморачиваться, откуда они появились)))).

Очень многие врачи считают, что в аевите слишком большая доза вит.А, те

Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.

Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

Фолиевая кислота (или же фолацин ) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания, преимущественно растительного, но также и животного происхождения. Больше всего витамина В9 находится в зеленых овощах: петрушке, шпинате, салате, луке-порее, черемше, брокколи и других видах капусты, зеленой ботве, листьях черной смородины, малины, мяты, шиповника, липы, березы, крапивы, тысячелистника и пр. Богаты им и другие растения: фасоль, горох, хрен, тыква, свекла, морковь, огурец, дыня, банан, грибы (белые, боровики, шампиньоны).

Среди лидеров по содержанию фолиевой кислоты специалисты называют различные виды орехов: арахис, грецкий орех, фундук, миндаль.

Относительно продуктов животного происхождения, то здесь следует выделить рыбу (в частности лосось и тунец), печень, свинину, говядину, баранину, куриное мясо и яйца, а также молочные продукты — сыр, молоко, творог.

Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолацина, который содержится в сырой пище. Поэтому при недостатке витамина В9 организм нужно подкрепить в виде таблеток или пищевых добавок.

Зачем нужна человеку фолиевая кислота?

Значение фолиевой кис

Сайт переехал!

Перейти на новый сайт!

Сегодня женщина может внести вклад в здоровье своего ребенка еще до его зачатия. Для этого ей следует знать о возможностях профилактики развития патологии нервной трубки у плода. Такие возможности открывает использование простого витамина - фолиевой кислоты. Прием профилактической дозы этого витамина убережет будущую маму и ее малыша от многих проблем.

Роль фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (витамин В9) – важнейший витамин, который участвует во многих процессах, происходящих в организме: деление и рост клеток, обмене аминокислот, перемещении нервных импульсов, работе желудочно-кишечного тракта, энергетическом обмене мышечных и нервных клеток, кроветворении и пр.

Для беременных фолиевая кислота важна вдвойне, так она задействована в формировании нервной трубки зародыша, а также плаценты, через которую малыш получает все необходимые для роста и развития вещества, в том числе кислород.

Поэтому достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной жизненно необходимо для ее плода. Это, в первую очередь, касается первого триместра беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка органов во многом обеспечивается фолиевой кислотой.

Дефицит фолиевой кислоты у плода

Дефицит фолиевой кислоты - самый распространенный гиповитаминоз среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста. Ее недостаток у мамы вызывает дефицит этого витамина у плода и новорожденного.

Поскольку фолиевая кислота принимает активное участие в процессах деления клеток, что особенно важно для роста плода, то недостаток витамина В9 затрагивает правильное формирование его органов и систем в целом, нервной трубки в частности.

При значитель

Последние исследования доказывают утверждение о том, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Женщины, которые ежедневно принимаю мультивитамины, в составе которых имеется данный элемент, имеют больше шансов на наступление беременности.

Результаты исследований специалистов

Фолиевая кислота уже давно известна уникальными свойствами. Одно из них – предупреждение отклонений в развитии плода. Но ученым удалось установить еще и тот факт, что прием фолиевой кислоты при планировании беременности способствует зачатию ребенка.

Исследование, к которому ученые привлекли более 18 тысяч женщин, показало, что все мультивитамины – и в особенности  фолиевая кислота  – явно улучшают плодовитость женщин (их фертильность). Те девушки, которые принимали регулярно витамины, на 40% имели меньший риск столкновения с проблемой «не созревание яйцеклетки» – распространенной причиной женского бесплодия.

В период планирования беременности следует заранее создать максимально благоприятные условия внутри организма для развития плода. И фолиевая кислота помогает в этом женщине не меньше, чем здоровый образа жизни и правильное питание.

В начале беременности развитие зародыша начинается всегда с одной клетки, однако, постепенно число это увеличивается до ста миллиардов. А витамин В9 очень важен для роста и нормального развития в организме постоянно заменяющихся клеток различных тканей и органов.

Особенно ощутимо значение витамина В9 для кроветворения. Так же фолиевая кислота важна для нормального функционирования нервной иммунной и систем. К примеру, уже на 2-3 неделе у эмбриона развивается структура – именно на ее основе и будет формироваться ЦНС будущего ребенка. А для благополучного ее развития понадобится тот же витамин В9.

Когда следует начинать прием?

Так как многие женщины о начале б