• Главная
  • Здоровье
    • Анализы
    • Лекарства
    • Болезни
    • Народная медицина
    • Советы
  • Беременность
    • Определение
    • Анализы и УЗИ
    • Ранние сроки
    • Подготовка к родам
    • Запреты
  • Спорт
    • Упражнения
    • Фитнес для беременных
    • Тренажеры
    • Советы
  • Планирование
    • Зачатие
    • Анализы
    • Приметы
    • Советы
    • Календарь
  • Советы
    • Планирование
    • Токсикоз
    • Медицина
Меню
  • Главная
  • Здоровье
    • Анализы
    • Лекарства
    • Болезни
    • Народная медицина
    • Советы
  • Беременность
    • Определение
    • Анализы и УЗИ
    • Ранние сроки
    • Подготовка к родам
    • Запреты
  • Спорт
    • Упражнения
    • Фитнес для беременных
    • Тренажеры
    • Советы
  • Планирование
    • Зачатие
    • Анализы
    • Приметы
    • Советы
    • Календарь
  • Советы
    • Планирование
    • Токсикоз
    • Медицина

сохранить форму при беременности

Акбар Половков 03.02.2019 16:50    

10 способов сохранить форму груди при кормлении ребенка

Многие женщины считают, что после окончания грудного вскармливания потеря формы груди, ее обвисание и растяжки неизбежны. Это не совсем верно. Если соблюдать нехитрые правила, грудь можно сохранить красивой и упругой.

Не допускайте долгих перерывов между кормлениями. Чем сильнее грудь распирает от молока, тем больше растягивается кожа. Особенно внимательно отнеситесь к самому большому, ночному перерыву. Постарайтесь опорожнить обе груди, чтобы ни одна из них не «перерастянулась».

Старайтесь поддерживатьодинаковое количество молока в обеих грудях. Для этого прикладывайте ребенка поочередно то к одной, то к другой груди. При следующем кормлении первой предлагайте не ту грудь, которой вы закончили кормить в предыдущий раз.

Откажитесь от ручного сцеживания.Либо делайте это только при крайней необходимости. Частые сцеживания вручную сильно травмируют и растягивают ткани, от этого они теряют эластичность.

Выбирайте правильную позу для кормления,такую, в которой грудь не будет находиться на весу, и, соответственно, кожа будет меньше растягиваться. Старайтесь кормить в разных положениях. Это поможет разгрузить одни мышцы, пока работают другие. К тому же кормление грудью в разных позах обеспечивает более качественное опорожнение груди.

Не сворачивайте грудное вскармливание резко. Отлучение должно происходить медленно, чтобы место уменьшающейся железистой ткани успевало заполняться жировой, а кожа груди не обвисала и постепенно подтягивалась. И ни в коем случае не перетягивайте грудь, это плохо отражается на форме молочной железы.

Избегайте скачков веса.Чем больше вы наберете лишнего веса во время беременности, тем больше станет ваша грудь, а значит, и кожа

Источник

Можно ли сохранить грудь после беременности и кормления.

Прошу написать тех,кто ухаживал за собой и у кого не испортилась груди или не сильно испортилась.Мне 23,1 размер,хорошая фома мне и мужу нравится.Часто слышу что грудь стала меньше или обвисла,хотела бы избежать этого.Я на 2-ом месяце.У мамы грудь испортилась сильно после 2детей,но она и не ухаживала за ней никак.

Во-первых: нужно 2-3 раза в день делать контрастный душ для груди (я просто наклонялась и душем чередовала горячую и холодную воду) затем твёрдым махровым полотенцем растирать до сильного покраснения. Так вы сохраните упругость и не допустите растяжек. Купите крем для груди от растяжек. В моё время 13 лет назад было только масло Джонсонс.

Сынуля особо не болел. Зубы идеальные. Многие подруги, которые кормили до года и двух имеют уши спаниеля и дети их от стоматологов с 4 лет не вылазят

а я кормила 3,5 года и ничего. не отвисла и не отвалилась! и зубы у ребенка идеальные. от природы зависит. контрастный душ-да, вещь, очень помогает

а я двух детей кормила до года, и грудь у меня не уши спаниеля....и здоровье у детей хорошее простудными заболеваниями вообще не болеем, и зубы в идеальном состоянии, так, что не надо обобщать

я была дурой, сцеживала и кормила...щас имею то,что имею...*** а не грудь. Хотя,не такой уж и ***...муж кочет второго, но я боюсь что тогда точно будет швах а не грудь...

Подпишусь, послушаю.. сейчас пока на 7 месяце, грудь пока только увеличивается:)) регулярно обтираю кубиком льда, с контрастным душем сейчас не получается - воды горячей нет:))) делаю упражнения с гантельками и самое простое - "молитва" называется

Про не кормить не вариант.И девочки,милые,не надо просто писать что у вас ничего не ухудшилось,я рада за вас очень,но мне нужны реальные советы что делать,если вы что-то делали,то напиши пож-то что именно.

По

Источник

Как сохранить красивую грудь после родов и изменения в молочных железах

С наступлением беременности организм женщины подвергается значительным изменениям. Тело переключается на режим вынашивания и выкармливания ребенка. Меняется в женщине буквально все. Одним из самых волнующих вопросов об изменяющейся внешности, является вопрос изменений груди. Какие процессы происходят с молочными железами во время беременности и как сохранить красивую грудь после родов, рассмотрим далее.

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай "Чанг-Шу", в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку...

Естественные изменения

Во время вынашивания ребенка грудь женщины претерпевает значительные изменения. Начиная с первых дней и до самых родов, идет активная подготовка молочных желез к грудному вскармливанию. Грудь в это время значительно увеличивается в размере. Темнеют соски.

Незадолго до родов из молочных желез может начать выделяться прозрачная жидкость – молозиво. Это первые бесценные капли питания для маленького человечка. После рождения младенца на 3-5 сутки начинает прибывать молоко.

Как правило, при полноценном естественном вскармливании и постепенном прекращении лактации, грудь после завершения кормления, принимает первоначальную форму. Однако нередки случаи появления растяжек и потери формы груди после родов. Это и пугает многих будущих мам, ведь женская грудь для многих из них является предметом гордости, и они не хотят лишиться своей красоты. Рассмотрим самые частые изменения внешнего вида груди, которых боятся будущие мамы.

Растяжки

Растяжки могут появиться у женщины еще во время беременности. Чаще всего это явление можно наблюдать при первой беременности. Причинами появления этого дефекта кожи являются гормональные изменения и резкое увеличение молочных

Источник

Совет 1: Как сохранить фигуру во время беременности

Чтобы сохранить фигуру во время беременности, нужно правильно и полноценно питаться, но не переедать, следить за калорийностью рациона. Также необходимо заниматься спортом, если нет противопоказаний, или просто быть активнее, больше двигаться.

Во время беременности в организме женщины меняется гормональный фон, жировая ткань начинает накапливаться, чтобы обеспечить мать и ребенка всем необходимым, поэтому женщины набирают вес. Это нормально, если масса тела не выходит за определенные рамки, но некоторые беременные девушки запускают себя, оставляют занятия спортом, начинают больше есть и набирают лишние килограммы, прощаясь со стройной фигурой.

Чтобы сохранить фигуру во время беременности, нужно забыть о распространенном совете «есть за двоих». Конечно, плоду, развивающемуся в вашем организме, требуются питательные вещества, витамины и минералы, но в гораздо меньших количествах, чем вам самим, ведь размеры ребенка невелики. Кроме того, никакой пользы ему не принесут сахар, сладости, чипсы, картофель фри, фастфуд и другая вредная еда. Важно есть белковую пищу, свежие овощи и фрукты, крупы, орехи, рыбу. В первый триместр калорийность рациона не нужно увеличивать, гораздо важнее, что вы едите, чем то, сколько вы едите. Постепенно количество пищи можно понемногу увеличивать, следя за прибавкой в весе.

Худеньким девушкам нужно за всю беременность прибавить не больше 16 килограмм, беременным среднего телосложения – не более 14, а крупным женщинам – до 9 килограмм. Если оставаться в пределах этих норм, то после родов прибавка в весе составит всего 3-4 килограмма, и сбросить их будет легко.

Не оставляйте занятия спортом, если вы занимались до беременности, и начните физическую активность, если до сих пор это было вам чуждо. Спорт и беременность вовсе не несовместимые вещи, как думают мн

Источник

Как подтянуть сильно обвисшую грудь после родов и что делать для восстановления ее упругой формы — Топ 7 методов

Однако по окончании периода выкармливания младенца, когда забот уже становится поменьше, взглянув на себя в зеркало критическим взглядом, молодые мамочки обнаруживают много из того, что омрачает их самый счастливый в жизни период.

Например, грудь словно сдувается, порой одна отличается от другой размером, появляются растяжки. Как подтянуть проблемную зону после родов и можно ли вернуть бюсту былую форму и упругость? Многое достижимо, и мы расскажем, как.

Почему бюст теряет упругость после родов?

Женская молочная железа – сложное и многокомпонентное образование, состоящее из железистой, жировой, соединительной и связочной ткани, пронизанное кровеносными сосудами и лимфатическими протоками.

Если в подростковом возрасте в девичьей груди преобладают структуры, формирующие ее каркас, то у зрелой женщины детородного возраста (от 18 до 40 лет) наиболее развиты железистые структуры, ответственные за выработку молока. Они представляют собой сложную сеть долек (мешочков, производящих молоко) и протоков (канальцев, несущих его к соску во время лактации).

В каждой железе взрослой женщины имеется 15-20, включающих в себя 20-40 долек, и около 10 молокоотводящих систем с собственными отверстиями в соске.

Эта ткань крайне чувствительна к регулярным гормональным колебаниям. В обычном состоянии она, под воздействием гормона прогестерона, набухает только во втором периоде менструального цикла, становясь объемнее и болезненнее. В остальное время остается неактивной. А вот во время беременности гормоны вырабатываются с избытком, величина молочной железы увеличивается в 2-3 раза.

могу втянуть живот при беременности
Мы открыли возможность регистрации новых пользователей, но учитывая опыт прошлых лет, когда налетало множество спамеров, просьба...

Первые, ранние признаки беременности после зачатия и до задержки месячных

После родов грудь не уменьшается из-за наполненных молоком долек. В период беременности и лактации грудь меняется и нар

Источник

Как сохранить красивую форму груди после родов

Вопрос о форме груди очень волнует женщин в положении, так как, по мнению многих, кормление ребенка грудью ухудшает форму молочных желез. Это не совсем верно. Когда женщина не беременна и не кормит, ее грудь состоит в основном из жировой ткани. В начале беременности трудно предугадать, какую форму примут молочные железы после родов. 

Грудь увеличивается в размерах во время беременности 2 раза – между 3 и 5 месяцами и между 7 и 9, так как жировая ткань груди частично заменяется железистой. Потом во время кормления в первые месяцы грудь увеличивается еще за счет выработки и накопления молока.

Молоко приходит на 3-10 день после родов независимо от вашего решения кормить грудью или нет. Обычно при первом приходе молока грудь увеличивается и растягивается так, как никогда потом. Если кормление продолжается более полугода, то молочная железа уменьшается в размере, но молоко продолжает вырабатываться (грудь при этом уменьшается). После прекращения кормления начинает ПОСТЕПЕННО возвращаться жировая ткань и согласно теории через какое-то время грудь должна вернуться к добеременным размерам и состоянию. Причем если кормление непродолжительное (менее 6 мес.), то грудь может так и не увеличиться обратно.

Резкое прекращение кормления в любом возрасте, особенно до 6 мес, да еще с перетягиваниями очень плохо отражается на форме молочной железы. Перетягивания груди так же чревато застоями молока, маститом и хирургическим вмешательством. При беременности и кормлении носите хороший хлопчатобумажный бюстгальтер без косточек. Чашечки бюстгальтера должны хорошо облегать молочные железы, ни в коем случае не сдавливая их. Менять бюстгальтеры необходимо по мере увеличения размера молочных желез. Однако если у вас маленькая грудь, бюстгальтер можно не носить.

сколько нужно носить бандаж после кесарева сечения чтобы валик ушел
привет всем!! У меня тоже как и всех вас проблема с животом)) 2 недели назад делали операцию на внематочную беременность,швы убрали,живот ужасный.Какими противорубцовыми кремами вы пользовались? Помогают?

мне после к

• Неправильно организованные кормления – кормлен

Источник

Как сохранить красоту женской груди?

Решил мужчина жениться и стал думать, какую из трех влюбленных в него девушек взять в жены. Дал каждой по пять тысяч долларов и стал ждать результат. Одна потратила все деньги на модную одежду и салон красоты, сказав: «Хочу, чтобы все знали, что твоя жена самая красивая.» Вторая потратила все деньги на покупки для него, сказав: «Ты для меня важнее и ради тебя я могу всем пожертвовать.» Третья пустила деньги в оборот и, заработав еще столько же, отдала все ему со словами: «Теперь ты знаешь, что я умна и не расточительна.» А наш герой, подумав, взял в жены ту, у которой грудь была больше!

Смех смехом, но красивая пышная женская грудь во все времена была предметом восхищения художников и зависти подруг, а все мужчины приучены к ней уже с рождения. У всех девочек она расти начинает, но почему-то вырастает не у всех. Во время беременности она способна изменить и форму и размер. Во время кормления грудью она становится почти идеальной для своей хозяйки, но потом меняется и превращается в "уши спаниеля". Обидно… Вот, казалось бы, скажешь слово «ГРУДЬ» и все понимают, про что идет речь и представляют озорно торчащий минимум третий размер. А знаем ли мы на самом деле о ней все? Так что же такое женская грудь, как она устроена и почему она бывает разных форм и размеров? И самое главное – как же сохранить ее привлекательность на долгие годы?

Она состоит из соединительной, железистой, жировой тканей, которые покоятся на грудных мышцах. Все это сокрыто под бархатной теплой кожей и увенчано чувствительными сосками и пронизано протоками, кровеносными сосудами и нервными окончаниями. А теперь подробнее.

По утверждениям медиков железистая ткань как таковая не претерпевает изменений. Только в период приближения кормления грудью она способна разрастаться, придавая дополнительные объемы. Но если твоя грудь отдала

Источник

Другие статьи автора

до какого срока беременности можно пить магнелис


кесарево сечение при цистите


забеременеть если нет месячных вообще


психология и желание забеременеть


Последние статьи

болит правый бок овуляция


если пульс 110 при беременности


фолиевая кислота помогает забеременеть девочкой